1502/ 874 kcal
1073/ 146 kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
[행복담기] 동의훈제란 (1개, 35g) | 54kcal |
기장밥 (1공기, 210g) | 355kcal |
굴미역국 (1/4인분, 62g) | 25kcal |
돼지갈비찜 (1/2인분, 100g) | 283kcal |
다시마채무침 (1/2소접시, 17g) | 6kcal |
떡볶이 (1/2인분, 100g) | 140kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
호두 (7알, 28g) | 182kcal |
버섯국 (1/4대접, 21g) | 8kcal |
배추겉절이 (1/4소접시, 11g) | 5kcal |
해물채소전 (1/2소접시, 132g) | 110kcal |
생선조림 (1회분) | 85kcal |
스트레칭 (12분) | 48kcal |
국민체조 (5분) | 16kcal |
만보 걷기 (80분) | 208kcal |
요가 (20분) | 50kcal |
스트레칭 (8분) | 32kcal |
-50 (6분) | 50kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
춤추기 (20분) | 80kcal |
-300홈트 (20분) | 300kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (12회) | 3kcal |
딥스 체스트 (0분) | 3kcal |
런지 (65회) | 18kcal |
스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
200 (6분) | 200kcal |
0
63
