1004/ 1103 kcal
1200/ 184 kcal
두부 머스마요 (10회분, 40g) | 40kcal |
[미주라] 오곡토스트 (3개, 24g) | 90kcal |
키위 (1개, 70g) | 37kcal |
한라봉 (1개, 35g) | 17kcal |
양상추 (1인분, 70g) | 8kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
두부 머스마요 (10회분, 140g) | 140kcal |
찐고구마 (1개, 90g) | 114kcal |
삶은 계란 (1개, 40g) | 61kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 8g) | 41kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 90ml) | 21kcal |
[미주라] 오곡토스트 (2개, 16g) | 60kcal |
두부 머스마요 (10회분, 20g) | 20kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
옥돔 (1회분, 100g) | 110kcal |
팽이버섯 (1회분, 20g) | 9kcal |
새송이버섯 (1개, 20g) | 7kcal |
시금치나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
딸기 (1개, 30g) | 7kcal |
한라봉 (1개, 30g) | 15kcal |
마일리사일러스 하체m (17분) | 210kcal |
마일리 복근 (10분) | 80kcal |
캐시 안벅지 (7분) | 87kcal |
티파니 허리운동 (6분) | 42kcal |
강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
러닝머신 (20분) | 96kcal |
마일리사일러스 하체m (17분) | 210kcal |
마일리 복근 (10분) | 80kcal |
마일리 사일러스 팔 (10분) | 65kcal |
이소라 다이어트1 (4분) | 30kcal |
강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
케틀벨 스윙 (15분) | 210kcal |
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