1109/ 2170 kcal
80/ 362 kcal
흑미밥 (1공기, 120g) | 167kcal |
시금치된장국 (1인분, 50g) | 24kcal |
배추김치 (1소접시, 10g) | 2kcal |
김 (4장, 2g) | 13kcal |
다시마 (1인분, 5g) | 0kcal |
계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
흑미밥 (1공기, 130g) | 181kcal |
다시마 (1인분, 10g) | 0kcal |
초장 (1종지, 5g) | 7kcal |
볶은땅콩 (1인분, 5g) | 28kcal |
해바라기씨 (1회분, 8g) | 48kcal |
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
[다신샵] 단백할시간 블랙 (1개, 35g) | 159kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
초장 (1종지, 3g) | 4kcal |
다시마 (1인분, 10g) | 0kcal |
흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
돼지고기 목살 (1인분, 50g) | 90kcal |
상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
아기 자세 (1분) | 8kcal |
마운틴클라이머 (12회) | 2kcal |
하늘자전거 (1분) | 6kcal |
싯업 (45회) | 32kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
크런치 (30회) | 7kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
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