1357/ 1547 kcal
329/ 257 kcal
고등어구이 (1회분, 50g) | 133kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
무청볶음 (1소접시, 89.4g) | 80kcal |
배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
쇠고기등심 (1회, 170g) | 370kcal |
무청볶음 (1소접시,89.4g) | 80kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
삶은 계란 (1.0개, 50g) | 77kcal |
바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
빠르게걷기 (40분) | 252kcal |
스쿼트(세트) (70회) | 31kcal |
크런치 (90회) | 22kcal |
레그레이즈 (50회) | 24kcal |
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