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  • 튼씬으로·정석
  • 2017.03.01 15:32
  • 1
Q.다신도전에있는것만으로도 운동효과 충분한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기제외하고 실천중이에요
평생 운동안하다가 이번다이어트는 운동을하는데
다신도전만으로 차근차근시작할까요? 아니면 운동을 좀 더할까요?
평소엔 1000칼로리는 넘지않게 식이하구있어요!
적으면 7~800 많으면 900대 정도요!
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지존
  • 하루@@
  • 03.01 17:34
  • 전 다신도전만하고있는데 일단 저는 살집이있는편이어서 금방 효과가나더라고요 
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