view-top

  • 미미앤미미·입문
  • 2017.03.02 14:08
Q.어떻게해야할지 모르겟어요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 한지 이제 일주일정도 되엇는데 생리가 터져서요ㅠㅠ 생리통도 많이 심하고 양도 많은편인데 운동을 어떻게 하는게 좋을까요?
  • 미미앤미미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

조언부탁드립니당
1 68 임딱지
식단질문이여
3 78 RachI.M

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 내가집주인이다
  • 03.02 14:46
  • 음악들으면서 걷기나 계단오르기 훌라후프같이 가벼운 운동을 해보세요
    근데 저같은 경우엔 운동을 하면 오히려 생리양이 줄어드는편이었어요 그래서 오히려 가볍게 더 움직이는 편이였구요 양이많다고 생각하고 안움직일수록 양이 더 많아지고 불편해지더라구요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 몸짱슈나리
  • 03.02 14:33
  • 할수 있는 만큼만 하세요~ 그땐 체지방 빠질거란 기대를 안하시는게 좋아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 모카크림식빵
  • 03.02 14:31
  • 음 저는 생리터지면 가장 양이 많고 배 아픈 날은 가벼운 유산소운동 정도 하고 먹는걸 조절하고요. 그 뒤로 양이 줄기시작하면 근력운동도 조금씩 가볍게 하면서 생리 끝날때쯤은 원래 하던 운동 강도로 천천히 복귀? 하면서 조절합니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글