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Q.폭식증 때문에 미치겠네요
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폭식증 때문에 미치겠어요
여태 잘 해왔는데 요즘들어 한번 먹기 시작하면 병 걸린 사람처럼 음식을 흡입해요
배가 너무 불러서 토하고 싶을 정도로요
목구멍에 손가락 넣어서 토한적도 몇번 있구요
하지만 계속 되면 진짜 정신병으로 발전될까봐 토하는 것 만큼은 참아요
하지만 계속 되는 폭식을 어찌할 수가 없네요
많이 뚱뚱했던 상태에서 표준 수준이 됐는데 주위 사람들 모두가 만날때마다 제 살 얘기만 하더군요
물론 칭찬이죠 살 많이 빠졌다
근데 기분이 좋으면서도 한편으론 그래요 아, 과거의 난 정말 엉망으로 보였겠구나 지금도 날씬한 몸은 아닌데 과거엔 얼마나 돼지같이 보였을까
실제로 살 때문에 좋아하던 사람들 한테도 다 차이고 학교 남자선배들은 신입생 당시부터 유독 저한테 냉담하고
가족들 친척들 모두 절 보기만 하면 살 얘기만 했죠
살이 제 자존감의 전부가 된 것 같아요 살이 찌면 자존감이 떨어지고 빠지면 나은 사람이 된 것 같아요
근데 다이어트를 하며 살이 빠져가는 와중에도 그런생각이 드는 거에요 내가 왜 이 고생을 하며 살을 빼야하지? 왜? 날씬하면 좋으니까? 그게 날 위한거니까? 근데 왜 날씬한게 좋은거지? 내가 건강에 이상이 있는 수준의 몸매를 가진것도 아닌데 그저 딱 평범한 수준의 통통한 몸인데... 그렇게 생각하면 그냥 이유없이 주위 사람들 모두가 미워져요 저 사람들 때문에 내가 이 고생을 하고 있다는 생각이 들어서요
이중인격에 걸린 사람처럼 마냥 그렇게 생각하다가도 또 비난의 화살이 저에게 날아와요 다이어트가 어렵긴 하지만 세상엔 다이어트에 성공한 사람이 저렇게 많잖아 근데 왜 넌 못해? 심지어 넌 뚱뚱했던 상태에서 지금이 됐잖아 여태껏 해온 노력은 뭐야? 니가 다 망치는거야 니가. 이런 생각이 멤돌아요.
상상도 못할 정도로 많은 양의 음식을 먹어치운뒤 괴로운 배를 붙잡고 있는 나 자신을 볼때는요 사람이 아니라 짐승이 된 것 같아요. 이성이고 뭐고 없이 먹을거 밖에 모르는 짐승이요.
너무 괴롭네요.
스트레스를 음식으로 푸는 습관이 원인이라고 생각했어요 그래서 운동을 하자 운동으로 스트레스를 다스리자 하고 마음먹고 조금씩 조금씩 밖에 나가 걷고 산책해보고 그랬는데 그 간단한 거 하나도 일주일 이상을 못해요 스스로가 너무 한심하고 바보스럽고 그래요 달리는 것도 아니고 한시간을 걷는 것도 아니고 그냥 나가서 딱 내가 걷고 싶은 만큼 천천히 10분 걸어보는거요 그 간단한거 꾸준히 해내질 못해요
답이 없는 사람같고... 그냥 돼지로 살 운명인가 싶고... 사람만나기도 싫어지고... 그냥 모든 길 지나다니는 사람을 보면 나랑 비교되는 몸 밖에 안 보여요
정말 병적으로 예뻐지고 싶다 날씬하고 싶다 라는 생각밖에 안 들어요
그런데 지금 진행하고 있는 다이어트를 그만두면 금방 옛날의 돼지같았던 그때로 돌아갈걸 알기에 스트레스 받으면서도 그만두질 못해요 그 당시 절 대하던 사람들의 시선과 태도가 아직도 너무 생생하거든요 대한민국에서 뚱뚱한 여자로 살아간다는게 얼마나 지옥같은지 아시잖아요
정말 답이 없죠? ㅜㅜ 그냥 이렇게 하소연이라도 해야겠다 싶어서 다신앱애 긴글 지껄여 남겨 보아요...
이러면서도 내일 또 작심삼일 다이어트 결심을 세우고 있겠죠... 정말이지 수백번 실패했던 다이어트 계획이지만 언젠가 건강한 식습관 운동습관을 지닌 사람으로 태어날 수 있겠지라는 희망을 가집니다...
  • 사과양
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댓글 (7)

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초보
  • Kjh011121
  • 10.15 19:35
  • 요새 제가 느끼는 감정들이랑 같네요ㅜㅜ 잘 극복하셨는지 궁금하네요 저도 잘 극복해 나가려구용!
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정석
  • 내살내려라
  • 03.10 02:21
  • 16시간공복후 운동 따뜻한물. .빠샤..
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초보
  • 쏘다이어터
  • 03.03 19:34
  • 저는 정말 글을 읽는 내내 제가 쓴 줄 알았어요
    그 정도로 정말 제 상황과도 너무 똑같아요
    정말정말 너무요... 저도 다이어트 후에 모두에게 살빠졌다 대단하다 소리를 들었지만 속으로는 하나도 기쁘지않고 폭식하고나서의 내 모습은 정말 딱 짐승같고 괴로웠어요
    그러면서도 다이어트를 놓지 못하는,,, 정말 오늘은 너무 괴로워서 밖에 아무도 없는 곳에 가서 엉엉 울다가 차라리 다이어트 하기 전이, 살빼기 전이 행복했던 것 같기도 하단 생각을 했지만....이 모든건 결국 제가 만드는 것 같아요 그런 부정적인 생각도 모두요
    우리 같이 힘내고 매일매일이 완벽할 수 없다는 걸 인정하고 자책하지 말고 나를 위해 내 행복을 위해 살아요!!!
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지존
  • 누가보긴누가바
  • 03.03 17:01
  • 꼭 ..제가 느끼는 기분같아서 저도모르게 혼자 욱 했네요 .. 세상이다 미워질때가있어요 그중에 제일미운게 돼지같이먹기만하고 힘들어서 움직이지도못하고 맨날 먹고자고반복하는 제자신이 더더욱 너무 증오스럽기도 했죠
    지금도 그래요 그치만 그런생각 백날해봐야 날 위로해주는 사람하나없고 뚱뚱한 내몸은 그대로였죠 힘 ..내셔야해요 이게 말처럼 쉬운일이 아니지만! 너무 괴롭지만 ..스스로 일어나셔야해요 저도 그러는 중이에요 같이 힘내요
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초보
  • 스이유
  • 03.03 03:13
  • 다이어트가 누굴위해서가 아니라 자신을 위해서라는 생각의 전환이 필요한거같아요.

    무엇을 위해서? 라는 의문을 갖고계시네요. '건강' 을 위해서? 라고 답을 내려보는게 어떨까요. 금연이나 금주랑은 상황이 다르지만 비슷한이유로요.

    너무 공감되고 맞는 말들이에요. 저도 스트레스 엄청받앗는데, 얼마전에 기사를 접하게되었어요. 스트레스를 받으면 우리몸안에서 나쁜호르몬이 나온데요. 해로운 효과 중 하나가 살이찐다는거에요. 운동하는거에 스트레스 받으면 안되겠다는 생각 들더라구요.

    힘내세요! 저도 정체구간에 잇어서 자꾸 포기하구싶고, 요근래많이먹기두하네요...그래도 운동할땐 즐겁게 하려구요! 언젠가는 익숙해지겠죠?
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정석
  • 사과양
  • 03.03 02:15
  • SwampUja 도움이 되고 안되고를 떠나서 이런 응원과 공감의 말씀 한마디 한마디가 너무나 큰 힘이 되네요...감사합니다
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초보
  • 까까먹는더베
  • 03.03 02:09
  • 아.. 이런 글을 읽다보면 정말 세상이 싫어지고 제 자신이 싫어지고는 하네요.. 사람은 외면만이 전부가 아니라고 얘기하면서 어느새 보면 나 자신도 외면만을 보고 얘기하고 있고.. 나도 외면을 다른 사람의 이상에 맞추려고 다이어트를 하고있고 하는걸 보면 사람은 참 나약하구나 라는걸 느껴요 이 글을 읽는다고 글을 쓰신분이 얼마나 노력했고 얼마나 힘들었고를 판단할 순 없지만 글을 쓰신분이 정말 노력했고 할 수 있는만큼 힘을 내셨다고 생각해요 그래도 결국 사람들은 바뀌지 않을걸 알고있기에 너무 씁쓸하네요 다이어트에 대한 얘기를 하자면 처음에는 물을 많이 마시고 정해진 시간에 일어나고 잠을 자고 밥을 먹는 것만이라도 해보시는게 어떨까요? 그걸 시작점으로 누울 시간에 앉아있고 앉아있을 시간에 서있고 서있을 시간에 점차 운동을 하거나 음식을 먹는 양을 조절해보세요
    응원할게요! 앞으로도 힘내세요!
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