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03월 03일 (음식 647kcal, 운동 232kcal)
점점 식탐 없어지는 느낌. 두번째로 40대 진입. 이번엔 다시 안찌길🙏

20151207 다이어리 일기상세

성공 542kcal
647/ 1148 kcal
232/ 191 kcal
아침식사261kcal(40.34%)
현미보리밥 (0.3공기, 63g)
94kcal
두부된장찌개 (0.3인분, 90g)
48kcal
당근계란말이 (0.3회, 63g)
86kcal
오이무침 (1그릇, 50g)
19kcal
깍두기 (1인분, 35g)
14kcal
저녁식사386kcal(59.66%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37.8g)
120kcal
현미보리밥 (1/2공기, 105g)
157kcal
우유 (1컵, 180ml)
109kcal
운동232kcal
줄넘기(시간) (15분)
150kcal
플랭크 (60초)
6kcal
런닝머신 걷기 (20분)
76kcal
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