view-top

  • 뾰로롤룡·초보
  • 2017.03.04 02:12
Q.운동할때 유연성
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동할때 유연성이 너무없어서 힘든게있어요. 그때는 어떻게해요?? 유연성 기르는게너무 몸이아파요..
  • 뾰로롤룡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

잘참고 있다가 저녁만되면 폭식해요ㅜㅜ
4 218 뾰로롤룡
살빠지는이유
1 140 뾰로롤룡

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 까까먹는더베
  • 03.04 02:36
  • 하루에 한 번씩 자기전에 10분씩만이라도 스트레칭을 꾸준히 하시면 유연성이 좋아지실거에요!^^ 저도 지금 하고있는데 꾸준히 하다보니까 점점 유연해지는것 같더라고요 대신 꾸준히 해주셔야되요! 꾸준히 하지않으면 유연성이 좋아지지 않아요!
    그리고 운동을 할 때 유연성이 없어서 힘드시다 하셨는데 그러시면 유연성이 딱히 필요없는 달리기나 줄넘기 같은 걸 해보시는걸 추천해요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글