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Q.잘참고 있다가 저녁만되면 폭식해요ㅜㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저녁에 그것도 10시?정도 넘어서 못참고 폭식해요..그리고 잠도늦게자서 계속참지도못하고 식욕억제어떻게해요.그리고 폭식 안하는법없나요??..

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채택된 답변

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샅쓰
03.04 17:07
저도 10시 이후에 하루 세끼 꼬박 먹고도 폭식왔었는데 이게 도저히 억제가 안되서 병원가서 상담받고 3일간 야채위주로만 먹고 있는데 입맛 개선 확실히 되는 것 같아요 이틀째인데 야식 전혀 안 떠오르네요...
먹고 있는건 콜라비, 방울토마토, 파프리카, 딸기 같은건데 딸기는 당도가 높아서 많이 먹지 말라고 하더라구요
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