view-top

  • ㅇㅇㅇㄱㅑ·초보
  • 2017.03.04 09:57
궁금해요
재활중ㅇㅣ라 할수잇는건 실내자전거 런닝머신잒에없는데
보통 자전거를 타든 런닝을 뛰든 한번할때 한시간반에서 두시간은해요 런닝은 5.5네서 6.0으로 근데 밥은 평소처럼 먹구요 이운동만으로도 근육이 생기긴할까요?웨이트는 못해서 하루도 안빠지고 한달 하엿으나 몸무게는 안쭐엇어요 몸은 더뿐거같고 근데 인바디상으론 몸무게 그대로고 근육 1키고 증가 체지방 2키로 빠졋어요 살이빠질까요?근육이생길까요? 웨이트는 아직 못해요 ㅠㅠ 가르쳐주새옹!
  • ㅇㅇㅇㄱㅑ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다신
0 88 쭈민내딸
우왕~!! 오늘 날씨 굿굿이네요!!
0 81 서미니

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글