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  • 아돌들맘·다신
  • 2017.03.04 23:47
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30일 만보. 야식끊기. 아침먹기 후기에요.

한달간 식단도 조금씩 하면서 만보걷기, 아침먹기, 야식끊기

도전했어요.

임신해서 워낙 체중이 많이 는데다 육아 스트레스를 단걸로

풀다보니 복부비만이 심하고 옆구리살이 장난이 아니였어요.

ㅜㅜ 플랭크는 아직 도전이 안끝났지만 같이했구요.

체중은 총 3.2키로 감량했어요~~

제눈엔 아랫배살, 옆구리살 차이가 있어보이는데

다른분들은 보이시는지 모르겠네요.

목표체중이 될때까지 복근이 생길때 까지 열심히 해보려구요

다들 파이팅이에요~~^^
  • 아돌들맘
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아돌들맘님이 성공한 30일 도전

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도전30일최종후기👉아침먹기.버피.복근.플랭크
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댓글 (19)

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댓글리스트

다신
  • 아돌들맘
  • 03.06 22:10
  • nabi! 아 보인다시니 더 좋네요. 파팅할께요~~
    감사해요~~^^
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정석
  • nabi!
  • 03.06 20:02
  • 우와 빠지는 게 눈에 보이네요!!
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다신
  • 아돌들맘
  • 03.06 15:36
  • Ssunny1212 감사합니다~~^^
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정석
  • Ssunny1212
  • 03.06 15:21
  • 옆구리 라인이랑 아랫배가 정말 많이 좋아졌네요~~!!!
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다신
  • 아돌들맘
  • 03.06 10:15
  • 기무우저녁이후 늦은시간 요거트 하나도 전 체중이 올라요. 붓는건지..
    저녁식사 후엔 암것도 안먹는게 좋더라구요..^^
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다신
  • 아돌들맘
  • 03.06 10:14
  • 도전kg 감사해요~같이 파팅해봐요~~^^
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입문
  • 기무우
  • 03.06 06:54
  • 야식을 끊어야겠네요
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다신
  • 도전kg
  • 03.05 21:29
  • 옆구리가 사라졌네요 부러워요
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다신
  • 곱게자란향기
  • 03.05 10:23
  • 다이조부네 넘므쪄~~~~ㅋ 잘해보쟈~~!!!💑
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다신
  • 아돌들맘
  • 03.05 10:22
  • 곱게자란향기 고마벙 언냐~~^^ 힘이 불끈~~ㅋㅋ계속 파이팅~~😍
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