view-top

  • 공황장애이겨내자!!!·지존
  • 2017.03.05 09:30
식단....조절
전 무조건 제한하는것보다 고도비만일때는 빼고 나서도 1년이상은 그식단 유지해서 몸이 몸무게를 인정한데요!!
길게는 2년은식단해야하는데 너무 극단적으로 하라고 하고 싶지가....
20키로 정도 빼면서 밥은 항상 먹어네요.........
2년동안 밥안먹고 식단할것 아니잖나요.....
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오늘몸무게....
3 64 공황장애이겨내자!!!

썸네일

+1
아칭 공복 몸무게
11 74 o하얀나비o

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 항아리60
  • 03.05 10:22
  • 저도 먹을건 다 먹어요. 일반식으로 간도 똑같이 해서요. 밥만 현미로 바꿔서 점심 반,저녁 반공기씩 먹어요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 03.05 10:13
  • 저도 밥은 꼭먹어요ㅎㅎ양이 적지만요~ 본인이 유지할수 있는 식단이 제일 좋은듯 싶어요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 계피쨈
  • 03.05 09:39
  • 알겠습니다 ㅠㅠ 명심할게요. 감사합니다*-_-*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글