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  • 꾸우주운·초보
  • 2017.03.06 00:05
Q.플랭크 횟수, 시간 질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크자세 해보려고 하는데요!
하루에 하는 횟수랑 시간이 어떻게 되나요?
  • 꾸우주운
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물을 하루에 4리터씩 먹는데요
1 106 하이밴쿱얼
복부비만
2 88 지영s20@

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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 꾸우주운
  • 03.06 00:20
  • 피캿츄 아하 감사합니다~!@@!!!
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정석
  • 일단움직이자
  • 03.06 00:09
  • 거기보시면 1일차는 20초부터 시작할거에요
    저는 다신트레이너어플깔아서 써용
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초보
  • 꾸우주운
  • 03.06 00:09
  • 하루@@ 오 감사합니다!!!
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지존
  • 하루@@
  • 03.06 00:08
  • 꾸우주운 플랭크 도전들어가서 글작성 들어가시면 얼마나해야할지 나와있어요!!
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초보
  • 꾸우주운
  • 03.06 00:08
  • 하루@@ 그거 해보려구요! 몇분 하는건지 아시나요?
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지존
  • 하루@@
  • 03.06 00:07
  • 다신도전30일 플랭크도전만 해도 효과있어어ㅡ
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