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  • 눈바디만렙도전·초보
  • 2017.03.06 00:59
  • 1
다이어트 2주차 체지방 -5kg

위에가 2월21일
밑에가 오늘 잰거에요
체지방은 5키로가빠졌고 근력은 2키로 늘었네요...
결과가 좋으니 할맛이 납니다
참고가 되실까 싶어 운동일부 캡쳐해 올립니다(모든운동 5세트, 칼로리는 보통 1500정도먹어요)

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댓글 (3)

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초보
  • 꽃밭에서52
  • 03.08 10:54
  • 근육은 늘고 지방은 내렸네요.
    멋짐멋짐💃
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초보
  • 더스타일
  • 03.07 16:25
  • 정말 최고의 선물이네요~~^^부럽 부럽~ 저도 분발해야겠네요~~
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정석
  • Schj0000
  • 03.06 01:15
  • 으엇 부러워요ㅜㅜ 저랑 전키랑 몸무게가 비슷한데 1500칼로리 먹고 저렇게 빠진다니👍👍
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