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  • 안정리·지존
  • 2017.03.07 09:47
  • 8
Q.변비로 고생고생
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 워낙 지독한변비가 있어요.남들은 상상하지 못할....ㅠㅠ 해서 항상 변비에 좋다는건 모두다 먹어봤다해도 과언아님
생청국장,청국장가루,아침에사과,마,연근,우엉,등등 셀수없을정도...그런데 어제 최악의 사건발생~그런일 처음...ㅠ
아무리 용을 써도...묵직한 똥꼬를하고 약국에가서 관장약. 그런데 항문까지 내려와 꽉막힌 변때문에 관장약이 안들어가고...ㅠ
식은땀에 심장박동수 올라가고.1시간째...
아~어떡하나 택시타고 병원을 가야하나?무슨과를 가야할지 검색...다행히 일을 치르고...완전 초주검이되서~ㅠ
괴롭고 힘든 어제 하루였습니다.
  • 안정리
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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 나로하지
  • 03.07 14:04
  • 저도 그렇습니다
    다이어트만 하면 변비가 더 심해져서
    저도 유산균 해독쥬수 양배추 삶은것 야채 볶은것 등드
    섬유질 엄청나게 먹고 걷기 많이 하고 있습니다 결국 많이 먹어야 변이 나오더라고요
    생야채는 많이 먹기 힘들어서 양배추 삶은것 엄청먹어대고 있습니다
    힘내세요

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입문
  • 심바ss
  • 03.07 13:46
  • 먹는것 말고도 자주 걸으시는것도 장운동에 도움이 될거같아요!
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지존
  • 안정리
  • 03.07 12:22
  • 다람뿌 물론 먹어봤습니다.무엇을 먹든 처음엔 잘듣는듯 하다가 금방 내성이 생겨서 소용이 없어요~ㅠ

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지존
  • 다람뿌
  • 03.07 12:18
  • 아이고ㅠ 프룬 혹시 드셔보셨나요? 많이들 드시더라구요.
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지존
  • 안정리
  • 03.07 10:37
  • 상쾌한아침 쑥쑥나무 아침에 항상 따뜻한물 한컵으로 시작해요~저는 한달에 4~7번 예전에 병원검사엔 이상없다하구.제생각엔 남보다 대장의 길이가 길어서? 대장길이가 길면 변을 오랫동안 못봐도 속이거북하거나 불편하지 않다고해요.그나마 저에게 제일 맞는게 생청국장인데 잘띄운 청국장 구입하기가 쉽지않네요.
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다신
  • 쑥쑥나무
  • 03.07 10:03
  • 저두요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 전 아침 요거트 사과 케일주스로 시작하고 저녁은 고구마 먹어도 무소식이에요ㅠㅠㅠ
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지존
  • 상쾌한아침
  • 03.07 09:52
  • 평소에 물은 많이드시나요?
    전 물 많이 마시고 유산균 따로 챙겨먹고 오거트도 만들어서 먹고해요~~
    아무래도 식단에 단백질이 많이 포함되고 배가 부를 정도로 세끼를 챙겨 먹는건 아니다 보니 저렇게 챙겨도 이틀에 한번 가요~~
    아침에 눈뜨면 반드시 따뜻한 물부터 마셔주세요~~
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