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  • 소프트쿨·정석
  • 2017.03.07 10:19
Q.다이어트중 단거..안좋나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무 기력딸릴땐 단거 하나씩 먹는데 안좋을까요? 이를테면 아침에 일어나서 스카치캔디1개 요런거요
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변비로 고생고생
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 다람뿌
  • 03.07 12:17
  • 매일만 아니라면 적당한 당분섭취는 뇌활발을 위해 필요한것같아요. 저는 자주는 아니지만 다크초콜렛80퍼이상인거 조금먹곤해요.
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정석
  • 아리뿅
  • 03.07 12:10
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 슬리미다이어터
  • 03.07 12:01
  • 캔디류로 당을 채우지마시고, 차라리 카카오함량이 높은 초콜릿 또는 우유에 알룰로스올리고당을 섞어 드셔보세요^^
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초보
  • 151cm
  • 03.07 10:21
  • 너무 많은 당섭취는 다이어트에 좋지않아요
    하지만 필요할때 조금씩은 저는 나쁘지않다생각해요
    견과류섞인 초콜렛에너지바 같은것도 기력딸릴때 하나 먹으면 운동할때 힘이나더라구요! 적은양은 몸에서도 필요한것같아요
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