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  • 박산마루·초보
  • 2017.03.07 13:47
3월 7일 아침운동
아침 유산소 30min

서킷 20min (데드,바벨컬,덤벨플라이 3셋트씩)
  • 박산마루
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댓글 (4)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.08 08:35
  • 박산마루 저방으로 오셨넹 ㅋㅋㅋ
    이방 없앨까요?????
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.08 08:34
  • 박산마루 그러네요 반대로 하넹
    아침운동은 이쪽에만 기록 한다는걸
    잊어네요
    기분 나쁘신건아시니죠~~^^;;;;

    저방 3/5일로 끝나는거라
    방한개 더 만든거였거든요ㅠ
    여기에만 아침운동 기록 하려구요
    오늘도 득근하세요~~^^
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초보
  • 박산마루
  • 03.07 13:50
  • 저랑 반대시네요.ㅎ
    전 오전에 유산소,서킷하고
    저녁에 복싱가서 근력운동위주로 합니다.ㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.07 13:49
  • 유산소두 하시구
    ~~^^
    부럽다 6시에서 7시까지 하고 출근합니다 ㅜㅜ

    유산소는 저녁에 잉~~
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