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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2017.03.08 07:2348 조회0 좋아요
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3/8 수 ㅡ아침인간됨

데드ㅡ 루마니안
50kg 30*2set
40kg 25*2set
30*2set

팔ㅡ이두
바벨켈
덤벨레터널레이즈
컴파운트세트

20*3set

복근
마무리

한달 끝났는데....그룹방님들께서
계속 해서용 ㅋ

이두했네용 ㅠ

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.08 13:53
  • 박산마루 쫌 했나봐요
    데드했다고 허벅지가 아프네요

    그나마 나아졌네요
    그전엔 자세가 안좋은지
    무게를 무리했는지
    허리가 아팠거든요~~^^
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초보
  • 박산마루
  • 03.08 13:49
  • 와우 매일 격한 아침을 보내시네요ㅎㅎ
    오늘 아침도 화이팅하셨네요!
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