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1242/ 1915 kcal
881/ 319 kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 요거트 (1회,35g) | 144kcal |
검은콩뻥튀기 (1소접시, 7g) | 28kcal |
블루베리 (3작은컵, 84g) | 48kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
수제요거트(두유) (1회분, 109g) | 58kcal |
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분,100g) | 126kcal |
샐러리 (1회, 80g) | 11kcal |
아삭이고추 (5개, 37g) | 10kcal |
사과 (1회분, 274g) | 142kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
검은콩뻥튀기 (1소접시, 7g) | 28kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
바나나 (1개, 23g) | 21kcal |
찐고구마 (1개, 23g) | 29kcal |
[다노샵] 염분무첨가훈제닭가슴살 다노닭 (1회분,100g) | 119kcal |
오트밀가루 (1큰술, 4g) | 14kcal |
초바쨈 (1회분, 25g) | 89kcal |
콩바 (1회분, 25g) | 77kcal |
상추 (6장, 42g) | 6kcal |
아삭이고추 (5개, 37g) | 10kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 90kcal |
커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
천천히걷기 (30분) | 66kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 70kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
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