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  • 하히으우·초보
  • 2017.03.08 00:57
9일에5키로빼기
저는 아침은 잘안먹고 점심에 월남쌈 닭가슴살 넣어서 야체듬북 소스는 제가만든 간장 소스로 8개정도 싸서 먹고가면 든든 햇어요 최대한 천천히 드시는걸 추천합니다 저녘은 주로 연두부와 계란 버섯 채소 등으로 배가부를정도로 먹고 하루에 물 2리터 또 두정거장 정도는 걸어가고 밤에삼십분정도 걸엇더니 빠졌어요 야채가 월남쌈 아니면 샤브샤브로 먹으면 맛잇어서 괜찮아요 5키로뺏지만 아직 한참 남앗어요 저는 ㅠㅠ
  • 하히으우
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댓글 (18)

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댓글리스트

지존
  • 포기노낙심노
  • 04.09 06:01
  • 대박이네요 저렇게해서 5키로 감량이라니.... 어지럽거나 진 빠지거나 후유증은 없던가요?
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초보
  • 손또롱
  • 03.13 06:19
  • 굶는게 제일힘든데 대단하세요 ㅠㅠ
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초보
  • Flyingsnow
  • 03.12 04:52
  • 진짜 단기간에 많이빠졌네요 헠
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초보
  • 육일사
  • 03.11 22:43
  • 와..대단해요!
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초보
  • 모닝리드
  • 03.11 22:37
  • 대단합니다
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입문
  • 꾹꾸이
  • 03.11 00:47
  • 우아 저도 식단조절 잘해봐야겠어요
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정석
  • 몸짱되기!
  • 03.10 09:47
  • 와~ 9일에 5kg 감량이라니!
    정말 대단하세요!!!
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초보
  • hyun86
  • 03.10 04:07
  • 와..대단하세요
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입문
  • 두달동안십키로
  • 03.10 02:12
  • 저도 9일에 5키로 도전해볼래요
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초보
  • 이태재
  • 03.10 00:31
  • 헉..5키로 빼셨다니 대단하네요!
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