view-top

  • JIN0·초보
  • 2017.03.08 14:43
Q.다이어트후 유지하는법이요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신에서 처방받고 하루에 800칼로리씩 지키고있습니다
운동은 일요일 하루 빼고 6일 하고있구요
못해도 4일이상은 꼭 합니다ㅠㅠ 지금 5키로 감량했는데
유지를 어떻게 해야하죠...??ㅠㅠ
천천히 늘려서 1200칼로리정도 먹으려고하는데
운동 꾸준히 하면서 저정도 먹으면 살이 안찌나요??
유지하고싶어용ㅠㅠ
  • JIN0
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

시작
1 69 hhzet11
저녁운동?
7 112 꽃뇽이

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 아가리다이어터93
  • 03.08 15:03
  • 근육량을 계속 늘려야죠 평생 하루800칼로리 지킬거 아니면
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글