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03월 08일 (음식 615kcal, 운동 182kcal)
첫 시작날
다이어트신과트레이너함께해서 하루하고 죽을것같아요

20151207 다이어리 일기상세

실패 569kcal
615/800 kcal
182/ 936< kcal
아침식사360kcal(58.54%)
멸치만볶은잔멸치볶음 (0.5소접시,7.5g)
9kcal
낙지젓갈 (1종지,15g)
15kcal
배추국 (1인분, 38g)
19kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
달걀찜 (1소접시, 5g)
7kcal
점심식사255kcal(41.46%)
[파리바게뜨] 초코소라빵 (1개,50g)
145kcal
카페베네 카페모카 커피우유(편의점용) (1회분,200ml)
110kcal
운동182kcal
점핑잭 (90회)
45kcal
니푸시업 (1분)
6kcal
점핑 런지 (5분)
35kcal
랫풀다운머신 (5분)
40kcal
토우터치 (5분)
30kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
  • hhzet11
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