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  • 달기퍽·다신
  • 2017.03.08 20:52
  • 1
3월8일 고헬출쳌

오늘은 어깨메인 하체 서브 입니다.
오랫만에 무게스쿼트하려니 안돼네요
풀스퀏으로 짧게 하는척만 ㅋㅋ

아침은 떡볶이(ㅋ 신랑탓 ㅎㅎ "빡" 하고 순간 정신을 놨네요)
점심 일반식
간식과저녁 방울이 .포도 파프리카. 오트밀.아몬드브리즈.신타6
닭가슴살볼





다들 굿 밤되세요
  • 달기퍽
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3월8일 헬스장 출첵~~
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수요일 (3월8일)
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댓글 (2)

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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 03.08 23:58
  • 오늘은 운동도 식단도 좋으신걸요~^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.08 21:03
  • 진짜할말이 없습니다👍👍👍👍👍
    조심히 👍👍👍엄지만.....^^
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