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  • 겨울아줌마·다신
  • 2017.03.09 18:56
3.9..아침..점심..저녁..운동

아침..아몬드브리지섞은 미숫가루
찐고구마 작은거, 사과 한쪽, 바나나한개..
방토 5개..바질시드

점.심.. 치킨바베큐 피자 R. 3조각
오븐치즈스파게티 1인분
오이피클. 핫소스..

저녁..금식..

운동..이만보걷기..(삼실에서 제자리 걷고, 뛰고)
퇴근후 스미홈트전신스트레칭
100일 복근만들기 프로젝트
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2017.03.09 식단
6 43 그만쳐먹어!!!

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댓글 (7)

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정석
  • 보리0173
  • 03.09 22:45
  • 저도 먹고싶은 거 못 참는데...
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다신
  • 겨울아줌마
  • 03.09 21:06
  • shuri탱 먹었으니..그만큼 움직여야죠
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정석
  • shuri탱
  • 03.09 21:05
  • 우와~~!!! 2만보나ㅎㅎ대단해세요
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다신
  • 겨울아줌마
  • 03.09 20:59
  • 두곰시키맘 ㅎㅎㅎ 맛있죠..ㅎㅎㅎ
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.09 20:57
  • 겨울아줌마 ㅎㅎ 피자치킨족발 등등은.. 진짜 못견디겠어요 ㅠㅠ 저도 피자먹었어요 ㅠㅠ 근데 진짜 맛있더라구요 ^^;;;
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다신
  • 겨울아줌마
  • 03.09 20:51
  • 두곰시키맘 점심 때 도시락 싸가지구 다니는데 오늘 피자가 넘 먹고싶어서..그냥 먹었어요 ㅎ
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.09 20:50
  • 점심 식단이 걱정이긴 하나 많이 걷고 저녁 금식이어서 괜찮을것 같아요.. 저는...점심식단이 문제였는데도 저녁먹고.. 운동 못했는데 ㅠ 반성합니다 ㅠ 오늘도 고생많으셨어요~~
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