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1270/ 1915 kcal
934/ 319 kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 10g) | 35kcal |
병아리콩 (1회분, 10g) | 18kcal |
카카오닙스 (1/2티스푼, 2g) | 13kcal |
[비올라] 무슬리 (1/2회분, 15g) | 52kcal |
계피분말 (1회분, 1g) | 2kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
블루베리 (1작은컵,28g) | 16kcal |
수제요거트(두유) (1회분, 109g) | 58kcal |
검은콩뻥튀기 (1소접시, 10g) | 40kcal |
고등어구이 (1회분, 80g) | 213kcal |
상추 (4장, 28g) | 4kcal |
샐러리 (1회, 40g) | 5kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
사과 (1회분, 140g) | 72kcal |
딸기 (2개, 38g) | 9kcal |
김구이 (6장) | 10kcal |
레드파프리카 (1.5개, 85g) | 16kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
젝스코코 오리지널 (1회분, 330g) | 68kcal |
샐러리 (1회, 50g) | 7kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
상추 (3장, 21g) | 3kcal |
[다노샵] 염분무첨가훈제닭가슴살 다노닭 (1회분,100g) | 119kcal |
찐고구마 (1/4개, 50g) | 63kcal |
레드파프리카 (1개, 85g) | 16kcal |
초바쨈 (1회분, 25g) | 89kcal |
콩바 (1회분, 25g) | 77kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
씬브레드-참깨 (1회분, 9g) | 31kcal |
커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
천천히걷기 (45분) | 99kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 90kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
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