다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

03월 09일 (음식 857kcal, 운동 345kcal)

03월 09일 : 3일차

1. 식단
점심 식사 : 182kcal
우유 250ml + 쉐이크 25g

저녁식사 : 675kcal
더블치즈인더불고기버거 + 맥적구이삼각김밥

2. 운동 : 345kcal
전신 체중 감량 운동 (8분) 69kcal
전신 체중 감량 운동 (8분) 69kcal
전신 체중 감량 운동 (8분) 69kcal
전신 체중 감량 운동 (8분) 69kcal
전신 체중 감량 운동 (8분) 69kcal

3. 몸무게 : 61.6kg / -1.5kg

4. 물 섭취량 : 2100ml

20151207 다이어리 일기상세

성공 140kcal

857/ 800 kcal

345/ 148 kcal

점심식사182kcal(21.24%)

5.2 뉴트리션 다이어트 베이스(초코맛) (1회분, 25g)	82kcal
서울우유 저지방 나 100% (1회분, 250g)	100kcal

저녁식사675kcal(78.76%)

더블치즈인더불고기버거 (1회분, 159g)	490kcal
맥적구이삼각김밥 (1회분, 109g)	185kcal

운동345kcal

전신 체중 감량 운동 (8분)	69kcal
전신 체중 감량 운동 (8분)	69kcal
전신 체중 감량 운동 (8분)	69kcal
전신 체중 감량 운동 (8분)	69kcal
전신 체중 감량 운동 (8분)	69kcal