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간헐식 2일째

아침 9시에 먹고 점심 오후 3시전에 끝내고 저녁은 금식입니다. 배는 않고픈데 식구들 저녁식사 준비하는중에 유혹을 견디기가 힘드네요.
감량은 되지 않고 있는거 같아 일부러 체중게에 않올라 갑니다. 실망하기 싫어서죠. 참았다 일욜 아침에 재보겠습니다.

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항아리60
03.10 17:51
o하얀나비o 전 잘먹고 있어요. 한국제동생이 제 식단을 보더니 다욧식단이 아니고 일반 식단이라 하더라구요. 아주 잘 먹고 있어요 두끼지만. 확실한건 밤에 먹는습관과는 확실히 안녕했어요. 확실히 칼로리를 1400 까지 먹으니까 체중감량이 완만한거 같아요.
전 좀 덜먹고 싶지만 먹다보면 늘 그정도네요. 그것도 다욧전앤 3000 먹었으니 엄청 줄은거죠.
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o하얀나비o
03.10 10:46
저도 본의아니게 간헐식하는건가요^^; 아침점심을 항아리님과 비슷한시간에 먹고 저녁에 일을하다보니(하필그것도 저녁시간) 저녁을 안먹게되더라구요~ 그래서 그런가 요새 누웠다 일어나거나 앉았다 일어나면 핑~눈앞이 잠깐 어두워졌다 괜찮아져요;;그래서 아침점심을 좀늘려보려구요ㅎ항아리님도 건강해치지않는 선에서 식단조절하세요ㅎ파이팅~!
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