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393/ 1378 kcal
790/ 230 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
양상추 (2인분, 140g) | 20kcal |
[아침란] 찐계란 (1개, 50g) | 75kcal |
[아워홈] 손수 닭가슴살 오리지널 (1/2회분, 44g) | 57kcal |
연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1/4개, 7g) | 39kcal |
[롯데] 야채크래커 (1/4개, 10g) | 46kcal |
초정 탄산수 (1병, 500ml) | 0kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
트라이셉 딥스 (20회) | 4kcal |
푸쉬업 (8회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (20회) | 10kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
서있기 (420분) | 600kcal |
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