view-top

  • 불고기버거·초보
  • 2017.03.10 23:36
  • 1
Q.운동 질문이요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일 중 5일동안 하고
평일에는 강하나 전신스트레칭-스텝퍼 30분-마일리 사이러스 1세트-강하나 하체스트레칭-L자다리
주말엔 저기에 마일리 1세트 더 추가하고 걷기 1시간정도 하려고 합니다
지방형 하체비만이라 하체위주로 짰는데 제대로 한건지 모르겠네요ㅠ이대로 하면 허벅지 3cm정돈 빠지겠죠...?
  • 불고기버거
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다리 모양좀 봐주세요.
0 209 Weskt
식탐이 많아욥ㅠㅠ
3 105 klsjkm

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 혜가
  • 03.10 23:46
  • 계획한걸 믿고 꾸준히하시면 빠질꺼예요
    몸무게 너무 자주 재지마세욥 홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글