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  • 쿵햇3·초보
  • 2017.03.12 07:06
Q.다이어트의 적 변비ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시작한지 10일도 넘었는데
화장실을 시원하게 한번 못간거같아용ㅠㅍ
나름 물도 많이 마시고 고구마말랭이 요거트도 먹어봤지만
시원하게 화장실을 못간...ㅠㅠ 슬퍼옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 쿵햇3
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흐어ㅠㅠ생크림패스츄리
2 105 최시우
대게 칼로리!!
0 722 정달달

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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 유지해
  • 03.12 08:49
  • 전 삼시세끼 밥먹으면서 빼놓지않는건 상추를 5~6장 꼭! 밥과함께 싸먹습니다! 물은 하루 3L터 정도 마셔요!! 이렇게 상추를 먹으니까 변비두 사라졌더라구요! 아침마다 행복을~ㅎㅎ 쿵햇3님도 상추를 드셔보세요!ㅎㅎ
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채택된 답변
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다신
  • 빼자썬
  • 03.12 09:44
  • 야채가답이예요.
    저두 매끼니마다 어마어마한 야채를.
    이젠 야채를 덜먹고 다른걸많이먹음 부데끼더라구요
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초보
  • 유지해
  • 03.12 08:57
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 쿵햇3
  • 03.12 08:55
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 유지해
  • 03.12 08:50
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 쑤혀니앙
  • 03.12 08:47
  • 전 팽이버섯큐브에 요플레갈아먹어요 한 몇칠먹으면 잘가짐 변도 부그러워지고
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지존
  • 바람구두
  • 03.12 08:43
  • 마이너스 칼로리의 대표적인게 식이섬유 많은 생야채가 있습니다 먹으면서 살도 빼고 변비도 탈출하고~^^ 양배추 오이 토마토등을 살찔 걱정없이 편하게 드세요~
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초보
  • 금동이1013
  • 03.12 08:38
  • 식초 추천합니다 설탕 넣은거 말구요
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다신
  • 흰둥이47
  • 03.12 07:11
  • 섬유질이 많이 함유된 야채를 좀더 드셔보세요 양배추 당근 양파 브로콜리 요런것들요~~야채는 아니지만 곤약이나 공복아메리카노1잔이나 푸룬도 좋아요~~
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