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  • 아지닝닝·초보
  • 2017.03.12 16:52
03월 11일 (음식 1336kcal)
다이어트 후 유지중. 샐러드를 먹고 찾아보니 마요네즈가 함정 ㅠㅠ 서브웨이 중 가장 높은 칼로리를 자랑하는 참치ㅠ 역시 닭가슴살샐러드가 답인가?? 간식을 못 참고 오늘도 빵. 이래서 하체가 상체보다 2배정도 굵은건가보다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 287kcal
1336/ 1947 kcal
0/ 324 kcal
아침식사179kcal(13.40%)
총각네두유 (1팩, 190ml)
 90kcal
계란후라이 (1개, 46g)
 89kcal
점심식사647kcal(48.43%)
함박스테이크정식 (1접시, 281.3g)
 492kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
 155kcal
오후간식160kcal(11.98%)
까놀레 (1회분, 80g)
 160kcal
저녁식사350kcal(26.20%)
서브웨이 참치 샐러드 (1회분, 360g)
 350kcal
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