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1282/ 1915 kcal
371/ 319 kcal
[비올라] 무슬리 (1회분,30g) | 105kcal |
블루베리 (3작은컵, 84g) | 48kcal |
검은콩뻥튀기 (1소접시, 10g) | 40kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
수제요거트(두유) (1회분, 109g) | 58kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 2g) | 10kcal |
샐러리 (1회, 80g) | 11kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
참외 (1개, 145g) | 44kcal |
김 마른김구이 (6장, 6g) | 18kcal |
고등어구이 (2회분, 130g) | 347kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
야코 코코넛워터 (1회분, 330g) | 70kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 90kcal |
상추 (6장, 42g) | 6kcal |
아삭이고추 (2개, 14g) | 4kcal |
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 (1회분,100g) | 121kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
찐고구마 (1/4개, 50g) | 63kcal |
[매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 (1장,18g) | 55kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (6분) | 19kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
런닝머신 달리기 (14분) | 112kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
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