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  • dntlrdl·정석
  • 2017.03.14 01:06
  • 1
그룹가입했어영
46 -> 68 -> 54 -> 63
5년 동안 살이 이렇게 저렇게 난리를 친 일입니다.......
키는 162에여...

1년간
치킨은 1일 1인 1닭 이지!!
라며 술과 함께 퍼먹은 결과 68찍고
운동빡세게하고 빼고
뺐으니까 또 먹고 살찌고
반복의 반복..
이제 그만하고 싶어요 ㅜㅜ
피부도 터지고 주름져버리고
무릎도 허리도 아프고 힘들고.......

기간 3달 잡고
52kg까지가 목표에여
할 수 있을까......
10kg... 될까....

헬스 일주일차에여
안빼먹고 날마다 가긴 했는데
운동을 막 빡세게 하고있진 않아여..
식단도 막 줄이고 그런건 아니고 1200내에서 먹으려고 해여
될까..
될까요....?? ㅜㅜ
빠질까요....?
  • dntlrdl
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • ninomy
  • 03.15 13:24
  • 저랑 똑같아요 ㅠㅠ 저도 뺏다 쪘다 하다가 무릎이랑 허리에 무리오고... 시작무게랑 목표무게도 비슷해서 더욱 동질감이 드네요 ㅠ 함께 화이팅해요! 꺽 3달뒤에 멋진 후기 써봐요
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초보
  • tinygirl
  • 03.14 08:33
  • 짧은기간에 빼고나면 또 금방 찔지도... 그 경험 저도 있었던 터라... 운동 꾸준히 그것도 유산소 근력 같이 그래서 근육 완전 만들어 지고 나면 빼고나도 잘 안찐다는데 전 근육만드는 운동을 안했어서 그런지 금새 찌더라구요... 힘내세요...
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초보
  • 연지닝
  • 03.14 03:54
  • 그래도 꾸준히 해서 다이어트 하신 경력이 있으시네요 ㅇㅅㅇ하실 수 있을거에요 화이팅
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정석
  • 양송이인형
  • 03.14 02:31
  • 그건아마도힘들듯하네요제가경험자라잘알거든요.저도무릎이랑허리가굉장히아프고괴롭지만
    몸이만들어지는과정인지라참고운동하는중이랍니다.님도그과정을잘이겨내셔야해요.
    살빼는게생각처럼잘안된다는거잘압니다만그래도잘이겨내시길.......😊 화이팅!
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