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  • 농박·입문
  • 2017.03.14 01:31
03월 13일 (음식 627kcal, 운동 1200kcal)
다이어트 4주차 현재 6키로 빠졌는데 앞으로 2주동안 4키로를 더 뺄꺼다!!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 2511kcal
627/ 2325 kcal
1200/ 387 kcal
아침식사236kcal(37.64%)
CU 저지방우유 (1회분, 300ml)
 126kcal
리셋 다이어트 선식 (1회분, 30g)
 110kcal
점심식사175kcal(27.91%)
짬뽕 (1/2인분, 170g)
 175kcal
오후간식12kcal(1.91%)
[경남제약] 레모나 (2.0포, 4g)
 12kcal
저녁식사204kcal(32.54%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g)
 204kcal
운동1,200kcal
복싱 권투 (100분)
 1,200kcal
  • 농박
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댓글 (2)

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댓글리스트

입문
  • 농박
  • 03.21 22:32
  • 복싱 다이어트 효과 엄청 좋은거 같아요~
    물론 조금 많이 하는 편이긴한데 살이 계속 빠지네요!!
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초보
  • 블라@
  • 03.14 10:21
  • 우와 운동을 1200칼로리하시다니 대단하세요! 복싱 다이어트 효과 좋은가요?! ㅎ
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