다이어트

이뻐져용·초보
2017.03.14 20:34

새로가입했어용~~

오늘부터 다이어트시작하려구하는데 머부터해야할지 막막해요ㅜㅜ 뭐부터시작해야 좋을까요??..

이뻐져용
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오늘은 모든게 다 귀찮나요 ㅎㅎ

3 23 공황장애이겨내자!!!

ㅠ 허리아파 죽겟네여..

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댓글 (6)

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사람향기
03.15 09:22
삼시세끼 꼬박꼬박 먹기..
그 세끼를 어떻게 먹을건지 관리
간식도 챙기시고
가벼운 운동부터 시작하기..
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이뻐져용
03.14 22:36
댓글들 감사해용!!! 열심히 해볼게용~~
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항아리60
03.14 22:35
어서 오세요! 끝까지 잘해봅시다.
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유잔디
03.14 22:04
반가와요! 식단조절 먼저 하셔요! 끼니 챙겨먹고 야식, 군것질 끊기요!
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연결고리
03.14 21:44
1000칼로리식단 도전해보시고 스트레칭위주로 천천히 시작해보세용
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내삶의행복찾기
03.14 21:11
일단 식단조절부터 하셔요
식단조절 하시면서 운동 하셔야 합니다
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