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03월 14일 (음식 587kcal, 운동 599kcal)
어떤가요

20151207 다이어리 일기상세

성공 792kcal
587/ 935 kcal
599/ 155 kcal
아침식사183kcal(31.18%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
깻잎장아찌 (1/2소접시, 16g)
11kcal
달걀 흰자 (1개,32g)
17kcal
점심식사102kcal(17.38%)
양상추 (1인분, 40g)
4kcal
[오뚜기] 파인애플드레싱 (1큰술, 25g)
30kcal
방울토마토 (4.0개, 48g)
8kcal
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 50g)
60kcal
오후간식200kcal(34.07%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[웅진] 든든한콩 (1개,190ml)
90kcal
달걀 흰자 (1개,32g)
17kcal
저녁식사102kcal(17.38%)
양상추 (1인분, 40g)
4kcal
[오뚜기] 파인애플드레싱 (1큰술, 25g)
30kcal
방울토마토 (4.0개, 48g)
8kcal
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 50g)
60kcal
운동599kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
빠르게걷기 (50분)
549kcal
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