587/ 935 kcal
599/ 155 kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
깻잎장아찌 (1/2소접시, 16g) | 11kcal |
달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
[오뚜기] 파인애플드레싱 (1큰술, 25g) | 30kcal |
방울토마토 (4.0개, 48g) | 8kcal |
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 50g) | 60kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[웅진] 든든한콩 (1개,190ml) | 90kcal |
달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
[오뚜기] 파인애플드레싱 (1큰술, 25g) | 30kcal |
방울토마토 (4.0개, 48g) | 8kcal |
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 50g) | 60kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
빠르게걷기 (50분) | 549kcal |
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