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  • 보리0173·정석
  • 2017.03.15 15:33
3.14.일기
아침...과일샐러드(사과,방토,딸기,블루베리,양배추,새싹)
점심...그린스무디,두유
간식...떡볶이 다량 ㅠㅠ
저녁...코코넛워터,프로틴파우더

운동...실내자전거30분,스미홈트2주차+레베카70분

오후 3시쯤 떡볶이에 눈이 뒤집혀서 다량 먹었어요.
저녁때 운동한 뒤에 나트륨배출에 좋다는
코코넛워터랑 프로틴파우더 섞어 먹었네요...
그래두 떡볶이 맛나게 먹은 걸로
스트레스 해소했다 생각할래요~~~^^
  • 보리0173
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댓글 (2)

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정석
  • 보리0173
  • 03.15 20:11
  • 두곰시키맘 ㅎㅎ응원 감사해요~~^^
    천천히 빼는 게 내몸무게다 생각하며 위안하기도 하고 있어요
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.15 18:49
  • 그래도 식단이랑 운동 좋은데요~~
    가끔씩 스트레스는 풀어야죠 ^^
    잘하셨어요. ^^
    즐거운 하루 마무리 잘하세요~~^^
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