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03월 15일 (음식 988kcal, 운동 428kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 238kcal
988/ 958 kcal
428/ 160 kcal
점심식사492kcal(49.80%)
두부 (1회, 250g)
197kcal
쌀밥 (1공기, 180g)
265kcal
파김치 (1소접시, 25g)
30kcal
오후간식26kcal(2.63%)
사과 (1회분, 50g)
26kcal
저녁식사470kcal(47.57%)
두부 (1회, 250g)
197kcal
쌀밥 (1공기, 140g)
206kcal
베이컨 (2조각, 20g)
62kcal
배추김치 (1소접시, 20g)
5kcal
운동428kcal
조깅 달리기 (60분)
370kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (120회)
36kcal
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