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  • Muah·입문
  • 2017.03.15 13:00
너무 적은가요..?

남자고 2주동안 2끼를 두부 한모와 냉장고 반찬 아무거나 하나와 밥 한공기로 떼우려고 하는데 4킬로 감량이 목표거든요.. 너무 적은가요? 아님 적당한가요??
  • Muah
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정석
  • 용가리와이프
  • 03.15 13:31
  • 밥을 잡곡밥으로 바꾸시면 될듯요 그리고 두부만 먹으면 질리니까 소고기, 닭가슴살 등으로 돌아가며 먹으면 더 좋을것 같아요^^
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초보
  • 싱미
  • 03.15 13:26
  • 전혀 양 많은거 같지 않아요!
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입문
  • Muah
  • 03.15 13:03
  • 다른 분들 사진 보고 왔는데 전 폭식 수준이네요.. 대단하십니다..
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