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  • 무@우·다신
  • 2016.01.10 12:15
  • 1
■■ 점심 식단 500kcal■■

항상 점심은 푸짐하게! 먹는 것이 제철칙 그래야 미련이 안남더라구요 ㅠㅠㅎ

현미검은콩밥 1/2공기
멸치볶음, 오징어채 무침
올리브 , 배추 버섯 된장국
로메인 토마토
닭가슴살 안심 구이 (파프리카 가루 바질가루 마늘가루 후추가루를 사용하여 염분은 없되 맛있는 구이를 만들어보았어요 :) )

총 500kcal 입니다 ^_^
  • 무@우
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댓글 (7)

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초보
  • fla4579
  • 01.11 11:44
  • 맛잇드새여어엉ㅎ
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다신
  • 무@우
  • 01.10 16:51
  • 이화ecc ㅎㅎ 점심 든든히먹어야 나중에 굳것질을 안하게되더라구요 ㅎ
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정석
  • 이화ecc
  • 01.10 12:40
  • 올리브를 그냥 드시는구낭
    샐러드 너무 조아요♡♡♡
    저도 점심은 든든히 먹자 주의에요
    아침 먹고 이제 점심 먹으려구요
    외식을 해야되서ᆢ
    먹고 공원으로 가서 걸으면서 데이트 하려구요
    건강식단 보여주셔서 감사요♡
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다신
  • 무@우
  • 01.10 12:34
  • eunjjj 건강하게먹는게 최고죠!!ㅎㅎ
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다신
  • 무@우
  • 01.10 12:34
  • 샤루비야 그쵸 ㅎㅎ? 항상 건강하게 먹으려고 노력해요 ㅎㅎ 잘 안되지만요..ㅠㅠ ㅎㅎ
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초보
  • eunjjj
  • 01.10 12:24
  • 건강하고 맛있어보이는 식단이네요^^
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다신
  • 안젤리나졸령
  • 01.10 12:16
  • 보기만해도 행복한 밥상이에요😙
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