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03월 15일 (음식 922kcal, 운동 415kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 483kcal
922/ 1188 kcal
415/ 198 kcal
아침식사335kcal(36.33%)
호박죽 (1/2대접, 10g)
7kcal
무나물 (1인분, 25g)
16kcal
무채김치 (1인분, 30g)
29kcal
고등어구이 (1회분, 40g)
106kcal
애호박나물 (1회, 20g)
7kcal
메추리알 (1회분, 33g)
56kcal
두부 (1회, 125g)
98kcal
아메리카노 (1잔, 530ml)
16kcal
점심식사204kcal(22.13%)
우유 (1/2컵, 100ml)
61kcal
카카오닙스 (1티스푼, 2g)
10kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1/2솔로, 15g)
3kcal
[Naturade] 토탈소이 초코 (1회분, 36g)
130kcal
오후간식109kcal(11.82%)
[경진식품] 꾸이맨 (1팩) (1회분, 23g)
84kcal
딸기 (1개, 100g)
25kcal
저녁식사274kcal(29.72%)
쇠고기미역국 (1인분, 255g)
225kcal
도토리묵 (1중간접시, 50g)
20kcal
무채김치 (1인분, 30g)
29kcal
운동415kcal
버피테스트 (25회)
60kcal
[다신도전] 다리라인 만들기 (4분)
51kcal
플랭크 (45초)
4kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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