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  • 계속계속·정석
  • 2014.09.11 19:08
12일차 61ㅡ>58
몸무게 빠지니까 좋네요~키는 161임당
59에 가까운 58이지만...
숫자가 58이 보였다는데 의의를...ㅋ
제가 느끼는 변화는
위가 줄었는지 조금만 먹어도 배불러요
안 걸으면 허전해서 매일매일 걷고 싶네요^^;;

요즘
아침 사과+두유
점심 나오는 음식 반 먹기 튀김류는 제외
저녁 고구마 반 개+삶은계란 흰자
간식 하루견과 한 봉지 25g
운동 한 시간 걷기 10분 계단오르기 해요^^;;
모두 힘내세요^^~ 목표를 향해 화이팅!
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댓글 (18)

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댓글리스트

정석
  • 파아란레몬
  • 09.11 23:54
  • 추카 추카
    더 홧팅하시길...
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초보
  • jin34
  • 09.11 23:27
  • 저랑 몸무게가 비슷하게 다이어트시작하시고 지금현재도 몸무게가 같네요 근데전 한달만에 뺏다는거 큐
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정석
  • 루나루나
  • 09.11 23:16
  • 축하드려요! 저도 그만큼 빠졌으면 좋겠어요 ㅜ.ㅜ
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정석
  • 똥똥글이
  • 09.11 22:42
  • 츅하드려요!! 앞으로도 열다하셔용~ㅎ
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정석
  • 순한두부
  • 09.11 21:53
  • 축하해용 ㅎㅎㅎㅎ
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초보
  • 0alice0
  • 09.11 21:30
  • 부럽다~~ㅠㅠ
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정석
  • mayrim
  • 09.11 21:24
  • 홧팅!♥
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정석
  • 뚜비뚜밥뚜
  • 09.11 21:18
  • 추카드려요
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정석
  • 마이너스5로
  • 09.11 21:16
  • 키가커서 옷발은 잘받겠어요~
    조금더빼서 완벽해지세요~^^
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정석
  • 식스티원
  • 09.11 20:54
  • 역시 다이어트는 음식조절이네요. 마지막까지 유혹에서 이겨내시길
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