view-top

  • 1
Q.식단짠거 어떤가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
두달정도 유지할거에요
영양분이 부족할까요ㅠ?

아침: 닭가슴살100g 방울토마토5개

점심: 고구마1개 쉐이크

저녁: 바나나1개 삶은계란1개

간식: 플레인 요거트
  • 다다엇
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 03.17 13:52
  • 아침-탄수 부족, 야채 좀 더
    점심-야채 절대 부족, 단백은 음식으로~
    저녁-단백 더, 야채 절대부족
    플레인 대신 견과류 몇알 하루 1~2번
    세끼 꼭 먹고, 끼마다 뭘 먹던 야채는 꼭 먹기.
  • 답글쓰기
초보
  • 다다엇
  • 03.18 21:10
  • 다들 감사합니다ㅎ 좀 늘려야겠네요!
  • 답글쓰기
다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.17 08:12
  • 너무 적네요. 두달 버틸수 있을까요?
  • 답글쓰기
초보
  • 여신이되겠도다
  • 03.17 00:20
  • 너무 극단적인거같아요.. 못버티실텐데ㅠㅠ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글