6시 기상
사이클 25.10km달렸습니당^^
강하나하체스트레칭으로 15분 해주고
요새 소화불량이라 지압판이 있는 훌라후프로 10분정도 배맛사지? ㅎㅎ
오늘부터 식단 다시 해보려구요... 식단없이 운동만으로는 전혀 몸무게 감소가 안돼서~😅
어제 족욕기도 구입했어요~ 맛사지기능없이 그냥 데운물 넣어서 족욕할 수 있는 통으로 저렴하게 족욕소금도 같이^^
오늘 저녁에 해보고 체험후기 남길게용~
아침은 간단히 아메리카노로 한잔으로만~
참고로 몸무게 61에서 다시 시작합니당..😢
오늘도 쒼나게 스타또~~~😄
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