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  • 오늘은몸꽝내일은몸짱·다신
  • 2017.03.18 04:41
  • 1
3월17일 저녁운동 했어요


인클라인 런닝20분
레그컬13.5kg50회 18kg30회2세트 22.5kg20회
케이블 스트레이트 암 풀다운 11.25kg30회3세트
바벨 스쿼트
non30회 10kg25회 15kg25회 20kg20회 25kg20회 30kg20회
바벨데드리프트 non30회 10kg20회2세트 15kg20회 20kg20회 30회
힙어덕션 20kg40회4세트
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 03.18 09:31
  • 불금을 운동으로 불태우셨군요ㅎㅎ
    수고하셨어요^^ 좋은 주말 되세요.
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