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  • 살빼자깽아·정석
  • 2017.03.18 10:48
한달하고 4일 84.4kg → 79.2kg 다이어트는 계속 된다
2월 14일부터 다이어트 시작
84.4kg -> 79.2kg (아침공복에 잰 몸무게)
2월 25일부터 다이어트하는 지인이랑 저포함 3명이서
매주 토요일마다 몸무게 재고 1등하는 사람 밥 사주기 시작했어요 다음주가 마지막이랍니다
4주차 몸무게 잰거예요~
몸은 차마 찍을수 없어서ㅠㅠ
중간중간에 자꾸 약속이 생겨서 먹기도 하고
계속 올랐다 내렸다
그래도 한달하고 4일만에 -5.2kg 빠졌네요~
약에 의지없이 이렇게 빼긴 첨인듯해요ㅋㅋㅋ
나름대로 식단도 하고 운동도 주말 빼곤 매일 하면서
열심히 다이어트 진행중이랍니다
다이어트하시는 모든분들 다들 뽜이팅하세요👊👊👊👊
  • 살빼자깽아
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댓글 (16)

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댓글리스트

입문
  • 참아야하느니
  • 03.21 14:13
  • 와~기분좋겠어요 여름전에 많이 빼자구요~~
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초보
  • 열씨미고고고
  • 03.21 09:03
  • 운동시작한 날이랑 몸무게랑 저랑 완전 비슷해요. 우리 화이팅해요!!
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다신
  • 유잔디
  • 03.20 17:48
  • 뽜이팅입니다!!
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초보
  • 이제여름
  • 03.20 01:11
  • 대단해요 화이팅!
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초보
  • 본격다이어터!!
  • 03.19 11:28
  • 오!! 대단하세요!! 계속 화이팅하세요!!:)
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정석
  • 살빼자깽아
  • 03.19 00:12
  • Anna010617 비법이라고 할껀 없지만 당 들어가서 음식을 많이 줄였어요~ 그리고 식단 관리랑 운동함께 하고 있구요^^
    당이 젤 중요한거 같아요~ 떡볶이먹은날이랑 국밥 먹은날이랑 몸무게 변화가 엄청 차이나더라구요~ 확실히 당이 많이 들어가는 음식은 최악이더라구요~~ 그것만 줄어도 빠질듯해요^^
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정석
  • 살빼자깽아
  • 03.19 00:10
  • 이스핀 넹넹 반가워요^^
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입문
  • Anna010617
  • 03.19 00:05
  • 대박... 비법좀 알려주셔요ㅠㅠㅠ
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다신
  • 이스핀
  • 03.18 23:10
  • 저랑 같은 체지방계 ㅋㅋㅋ 반갑네요
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정석
  • 살빼자깽아
  • 03.18 21:13
  • 멜로우cookie 확실히 식단이 많이 중요한가봐요 당성분의 음식을 많이 줄여서 먹으니 진짜 금방 빠지는거 같아요~~
    그래도 더더 많이 빼야하는 몸이라 열심히 뽜이팅 해볼께요^^ 포기하지말고 우리 꼭 성공하자요~^^
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