다이어트

겨울아줌마·다신
2017.03.18 19:27

3.18. 오늘 하루

아침은 사과 바나나 위트빅스 카카오닙스 햄프씨드
아몬드브리즈 요렇게 먹구요..

점심은 돼지갈비먹었어요..밥은 안먹구요..

저녁은 지금까지 소화가 안된 관계로..
금식..

운동은..낮에 동네 뒷산 한시간 타고..
스미홈트 20주플랜 3주차
복근운동 했어요..

주말 잘 보내시구 폭식하지 마시길..

겨울아줌마
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겨울아줌마
03.18 22:20
두곰시키맘 감사합니다..내일은 운동 쉬는 날이에요..몸도 휴식이 필요할 듯 하여..^^
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레오냥냥펀치
03.18 22:19
오늘도 고생하셨어요~ 주말인데 잘하셨네요~~ 내일도 화이팅해요 ^^
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