6시이후안먹고 아침은토마토대체 점심은학교밥인데 조금먹는 걸로 식단조절하고 학교갈때 25분정도인데 걸어다니고 저녁에 학원끝나고 와서 박봄다리운동 5분? 하고 이런저런 여러가지 할꺼다해용 1시간씩 정해서 하는데 일주일에 2일이상은 줄넘기하고 쉬었다가 집에서 다시 새천년체조라든지 그춤추면서 하는거로 운동해용 자는건 11시에자서6시7~8시간잘려고 노력하고있어요 근데 그렇게 2달정도안에 8kg 뺄 수 있을까요ㅜ? 지금 6일차인데 포기가 눈앞을 가리네용..ㅜㅜ (: 주말은 거의 춤추고 해요 키 152 몸무게 59.8 키크는 운동도 계속해요목표 ㅇ
154 51 입니당..ㅜ 더 적게는 바라지도 않아요 중2 인데 5월에 수학여행때문에도 있고 수학여행끝나고 난 후에도 장기적으로 살뺄껍니당 ! 수학여행까지는 51 이 목표고 최종 목표는 45 입니다 기간은 11월정두 까지 에요, 11월안에 빠지면 계속 유지할꺼구욥. . 결론🔥 일단 51 까지 뺄 수있을까요? 저운동에서 더추가할꺼있나용,. 하루 2끼먹습니당..
정석
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