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  • 19곰·초보
  • 2017.03.20 02:37
-2.5 기념 피자 양념치킨 캔맥 흡입 ㅋ
일어나서 단팥빵 한개 먹고 수영장가서 2시간 열셩하고 무게 재니 81.5 작년에 가입하고 운동 못하다가 1월에 신지 끊고 검사때문에
86 까지 쪘다가 3월 부터 다시 시작했는데
매일 꾸준히 빨리걷기 40분 런닝 20분 했더니
4년만에 81 키로대가 되었다
오는 길에 피자 한판 사와서 캔맥에 양념치킨 까지 먹었네 ㅋ 아침 안먹고 단팥빵 만 먹어서 오늘도 성공
  • 19곰
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다이어트를 시작하기 앞서 마음가짐(역비포애프 55~76)
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03월 19일 (음식 866kcal)
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